Objectifs Poids :
▪ Passer en dessous des 90kg ✔
▪ Passer en dessous des 85kg ✔
▪ Passer en dessous des 80kg (-3kg)
▪ Passer en dessous des 75kg (-8kg)
▪ Passer en dessous des 70kg (-13kg)
▪ Passer en dessous des 65kg (-18kg)
▪ Passer en dessous des 60kg (-23kg)
▪ Passer en dessous des 55kg (-28kg)
▪ Peser 54kg (-29kg)
Objectifs dans la vie :
▪ Avoir mon BAC ✔
▪ Être acceptée en BTS ✔
▪ Avoir mon code (BOUGE TOI LE CUL BORDEL) ✔
▪ Avoir mon permis
▪ Avoir ma voiture
▪Être la copine jolie à qui on a peur de présenter son copain. Et non la copine grosse qui fait rire la gallerie.
▪Trouver un boulot étudiant
▪ Être bien dans ma peau
▪Avoir une peau parfaite
▪Ne plus être timide ou du moins un peu moins (en progression)
▪Parler franchement au moins 2 fois par jour (J'y suis presque)
▪ Avoir de belles fesses rebondies
▪ Porter des jupes, robes, shorts sans collants
▪ Avoir un thigh gap (si mes hanches le permettent)
▪ Arrêter de croire que les gens sont gentils et bien attentionné ✔
▪ M'en foutre de l'avis des gens (en progression)
▪ Valider le 1er semestre de BTS ✔
▪ Ne pas avoir honte d'aller à la piscine
▪ Valider le 2ème semestre de BTS ✔
▪ Prendre ma revanche sur les pétasses et les connards qui m'ont gâcher la vie
▪ Valider ma 1ère année de BTS ✔
▪ Rendre fière ma mère (si c'est possible)
▪ Valider le 3ème semestre de BTS
▪ Pouvoir les rendre plus heureux
▪ Valider le 4ème semestre de BTS
▪ Avoir confiance en moi (en progression)
▪ Valider ma 2ème année de BTS
▪ Entrer en L2 de Gestion
▪ Valider ma L2
▪ Entrer en L3
▪ Valider ma L3
▪ Entrer en Master 1
▪ Faire un voyage dans un pays anglophone
▪ Être heureuse... enfin
▪ Finir "Je voulais juste vivre" de Yeonmi Park (en progression)
Programme du 25 Décembre 2016 au 15 Janvier 2017
-
500 calories par jour
Poids de départ : 83kg
Cou : 35cm
Bras : 30cm
Avt Bras : 26.5cm
Poitrine : 97cm
Taille : 76cm
Hanches : 102cm
Fesses : 114cm
Cuisses : 68cm
Mollets : 40.5cm
Poids d'arrivée : ...kg
Cou : ..cm
Bras : ..cm
Avt Bras : ..cm
Poitrine : ..cm
Taille : ..cm
Hanches : ...cm
Fesses : ...cm
Cuisses : ..cm
Mollets : ....cm
Mon suivis Journalier
25 Décembre 2016 (611kcal)
Matin : Rien
Midi : 2 tomates + 3 petits fromages Ail & fines herbes (259kcal)
16h : 8 chocobons (264kcal)
Soir : 4 tomates (88kcal)
26 Décembre 2016 (513kcal)
Matin : 1 café et 2 sucres (21kcal)
Midi : 1 part de quiche aux poireaux + 1 tomate + salade + vinaigrette (257kcal)
16h : 2 cafés + 4 sucres + 1 capuccino + 1 tomate (131kcal)
Soir : 200g de choux de bruxelles + salade (104kcal)
27 Décembre 2016 (461kcal)
Matin : 1 café + 2 sucres + 3 biscottes (88kcal)
Midi : 150g de choux de Bruxelles (65kcal)
16h : 5 chocobons (198kcal)
Soir : Salade + 3 surimi + vinaigrette (110kcal)
28 Décembre 2016 (478kcal)
Matin : 1 café + 2 sachets de sucres (28kcal)
Matin : 1 café + 2 sachets de sucres (28kcal)
Midi : Salade + 50g de saumon fumé + vinaigrette + 1 morceau de fromage ail & fines herbes (176kcal)
16h : 3 chocobons (99kcal)
Soir : Salade + 50g de saumon fumé + vinaigrette + 1 morceau de fromage ail & fines herbes (176kcal)
29 Décembre 2016 : (...kcal)
Matin :
Midi :
16h :
Soir :
30 Décembre 2016 : (...kcal)
Matin :
Midi :
16h :
Soir :
31 Décembre 2016 : (...kcal)
Matin :
Midi :
16h :
Soir :